Чемпионат России, спринт

Вот и закончилась первая часть чемпионата России - спринтерская, которая проходила в Москве! Была очень тяжелая и насыщенная программа, за 2 дня целых 5 стартов!

Во вторник вечером я сел на московский поезд и отправился в белокаменную! В 6 утра в среду прибыл на место,разместился в центре соревнований (полуразвалившаяся общага с комнатами на 4х человек за 500руб в день), после обеда поехали на полигон - 1час толканий в метро и я на месте)

Знакомство с рисовкой, немного скоростных отрезков по ходу дистанции, растяжка и скорее домой копить силы на завтра!

В четверг в 10.15 приехали в зону карантина, сначала стартовали юниоры, за ними элита. Дистанция 1,9км 14кп, стартую на 6й минуте. Очень короткая дистанция, время победителя 8 минут, в полуфинал выходят только 20 человек, плотность результатов очень высока, любое неточное действие и ты за чертой.

Очень интересная дистанция, сочетание городской и лесной части, было не легко переключиться! Я прошел дистанцию уверенно, на средней скорости без лишних затрат сил, но допустил ошибку 10 сек на выборе варианта на 2кп - побежал справа. В итоге 3е место, 12 секунд за Наконечным!
После старта времени хватило доехать до метро пообедать,немного полежать и пора уже снова переодеваться. 2 забега по 10 человек,в финал выходят по 4 и 2 "лакилузера", дистанция 2,9 км 12 кп
К сожалению, карту мне так и не вернули( Уже со старта все рванули очень быстро, на 1кп пошел со всеми, хотя вариант был не лудший. Дальше разобрался и пошел ориентироваться сам, меня поддержал Леня Новиков, остальные начали отставать, по ходу дистанции мы пару раз расходились на вариантах, но существенной разницы не было! Всю гонку я был на 1-2 месте, все контролировал, результатом снова доволен, но усталость уже накопилась! Гонка была намного интенсивнее!

Спустя час уже пора снова стартовать, я абсолютно не восстановился, времени было очень мало! Дистанция 2,9 км 15 кп, в финале 10 человек, общий старт.

На 1кп все побежали медленно, по ходу разбирали всю дистанцию. Со второго кп все ушли влево за Ряполовым, я обежал справа, отметились вместе и тут началась гонка!! Скорость поднялась высоченная! На 5кп Рома один ушел влево,мы с Сидоровым вправо, наш вариант оказался выигрышным. Мы отмечались первыми, и тут я совершил, возможно, самую большую ошибку в этом сезоне! На 6 кп я ушел влево, а вся группа за Сидоровым вправо! 15 сек проигрыша на варианте и гонка была проиграна!Конечно, теоретически, я мог подтянуться к лидерам, но характера и сил не хватило. После такой ошибки я морально поник и сдался! Результатом остался сильно недоволен, до сих пор в голове прокручиваю эту ситуацию и что мог бы изменить..

В пятницу снова рано утром снова карантин, квалификация, дистанция 3,3км 21кп Сегодня надо было попасть в 30ку, я поставил себе задачу минимум - как следует размяться и спокойно пробежать дистанцию, надо было попасть в середину протокола, чтобы стартовать за кем-нибудь послабее.

Все задачи выполнил, занял 5 место. Совершил ошибку на 5м - пробежал в проход, выбрал вариант слева, но во время бега дважды изменил решение, в итоге побежал справа - 10 сек. Организаторы не дали легенд,запоминал по 3-4 кп, прибежал на 11кп - ждал увидеть 71, увидел 65. Подумал не мой,сбегал проверился...вообщем детская ошибка 15 сек.
После старта снова съездили поели, затем было время поваляться на пре-старте, через 4 часа начало финала! Дистанция 3,4км 23 кп

Самая интересная дистанция, со сменой направлений, длинным гоном и чтением легенды! Считаю,прошел дистанцию технически отлично, немного смазал концовку - проскочил призму на 21м и 18м. К сожалению,нет сплитов, чтобы оценить проигрышь! Возможно, я проиграл в скорости, программа оказалась очень тяжелой для меня!

Оценивая выступление, считаю показал высокий и стабильный результат, но результат масстарта меня сильно расстроил, был способен на результат выше...Очень насыщенная программа, нужно изменить подведение к таким стартам.

Finspring

Через неделю я снова поехал в Финляндию на крупные и известные в России соревнования Finspring. В этому году соревнования проводились на местности, соседствующей с Юколой, и было не лишним побегать здесь! В первый день были личные соревнования, я заявился в группу М21AL, в элите была длинная дистанция, а через неделю бежать уже Тиомилу, поэтому эта группа самая подходящая для моих задач! Как выяснилось, многие так думают) Заявилось в группу больше 100 человек, старт растянулся на 3,5 часа и я, как назло, стартовал последним) Дождавшись, наконец, своего старта, я погнался за победой! Изучив стартовый лист, была уверенность в своих силах! Очень хорошо начал, на 2кп показал второе время и первую половину дистанции бежал вровень с лидерами. Но на 9й кп я выбрал ужасный вариант, поторопился и на заходе оставил еще 1 мин, затем нервная концовка, еще пара ошибок и только 10место! С одной стороны вполне достойно, но сплиты показывают, что мог быть в призах! Доволен остался только скоростью бега. Карта с путями Во второй день была 4х этапная эстафета. Мне в клубе доверили последний этап 8,6 км 18 кп. К сожалению, с самого начала у моих друзей не задалось, и я уходил на свой этап 30м в гордом одиночестве и без всякой мотивации. Прошел свой этап ровно, с одной ошибкой на 9м кп – с первого раза зайти не смог, пришлось снова привязываться, 1 мин. Еще пару раз были небольшие ошибки, но лидерам проиграл довольно много – 7 минут, 19 время на этапе! Карта с путями

SiljaRasti-Ankurirasti

Наступила весна, и как обычно, апрель я начинаю с финских стартов. Вместе с Сергеем Детковым и Олей Глебовой мы отправились на первые соревнования в Финляндию. Приехали в пятницу в клубный дом Hissirasti, расположились, побегали, сходили в сауну - стандартная финская программа) Утром отправились в район Турку на соревнования SiljaRasti, у финнов в этот день был отбор на среднюю дистанцию Чемпионата Европы. По рангу в элиту я не попал, поэтому стартовал в М21 А1. Вовсе этому не расстроился, т.к. нужно было сначала вспомнить финский грунт. Дистанция была 6,5 км 17кп. Очень остался доволен тем, как прошел дистанцию! Без крупных ошибок и на хорошей скорости, проиграл 3 мин лидеру и попал в 10ку, что считаю высоким результатом! Вот карта с путями Выбрал плохой вариант на 4й-40сек, на 9й-1 мин- надо было бежать по суше, и замешкался в концовке 14-15кп. Сравнивая скорость с элитой, смог бы попасть в 30ку, что тоже было бы неплохо! Серега бежал в элите и был 42м в этот день! На следующий день мы поехали в Сало на соревнования Ankurirasti. Мы с Серегой попали в элиту, и нас ожидала длинная дистанция. 13 км 25кп Приехали очень рано из-за стартовой минуты Сереги, пока я ждал своего старта уже успел проголодаться, что мне на дистанции и помешало! Начал я очень быстро и сразу ушел со старта не в том направлении – 1мин, затем сосредоточился и набрал хороший темп, допустив несколько помарок, к 14му кп я шел в 20ке и это был бы достойный результат! Но затем, выбрав дорожный вариант на 15й, я не смог как следует зайти на него и после ошибки резко закончились силы! Пропала концентрация и начались вынужденные ошибки, на участке с 17кп и до финиша я проиграл 6 мин!! Чуть-чуть меня не хватило! Я замкнул 30ку с проигрышем 12мин , а Серега опередив меня на 1мин был 28. Карта с путями