Чемпионат СПБ, Лонг

 Всю неделю после марафона я не мог отойти! абсолютно не было желания бегать и совершать какую-либо активность! В пятницу вышел на пробежку первый раз: кросс 45 мин(10 км), пульс 145-150, растяжка, СБУ. Вроде бы, бежалось не тяжело.

 СБ: Сосново, Каланчевка. Дистанция 13,4 км 25 кп

Разминка 20 мин до старта, абсолютно нет никаких эмоций перед стартом (полная апатия), чувствую себя плохо (нет уверенности, что добегу).

С-1 направление, читаю яму, затем вырубка, пересекаю дорогу у ямы, вижу свою лощину

1-2 все просто-пересекаю поле, камень, через желтую яму, седло

2-3 ставлю направление, не вижу четких границ леса,  ушел левее,15 сек

3-4 прямо через поле, подрезаю через лес на стык дорог и по левой дороги до кп (абсолютно нет сил прибавить по дороге)

4-5 по хребту до поляны, от нее не могу прочитать мою гору-очень далеко она на местности-1 мин!

5-6 начинаю не доверять карте-вывернул азимут (первый раз в этом году!!!), первая гора, до моей бежал вечность (снова не понимаю)

6-7 снова азимут-попал))

8-азимут

8-9 проиграл 4 мин!!! выбрал дорожный вариант, но не нашел начала дороги (уже смеюсь от карты), позже попал на нее, до края вырубки и азимут-не попал!! лощины очень пологи, есть ненарисованные тропы

14-15 потерялся окончательно!! не смог прочитать все лощины!+5 мин

16-17 +2 мин не ставил азимут, который сегодня помогал, начал читать зеленки-ерунда, бесполезно!

17-18 вариант слева, однозначно лучше

19-20 недочитываю карту, уже устал плутать, думаю лишь бы добежать, меня догоняет Детков

концовка беговая, но я не держусь за Серегой, нет сил!

Хорошая местность, но карта... оставляет желать лучшего! Второй раз в этом году с трудом выхожу из леса (первый раз-Миасс). Такие карты отбивают желание бегать в России!

результаты и карта с путями

Чемпионат Финляндии SM Ultralong

23.05 Дистанция 27 км 46 кп с общего старта, заявлено около 200 человек. Погода примерно 10 градусов и жуткий ливень, я вымок насквозь уже до старта! Разминка буквально 15 минут и старт. На первый пункт все понеслись, как будто дистанция обычный Лонг, но при этом оказалось, что финские ребята были настроены в таком темпе бежать все 3 часа! Я начал с лидерами, на первом кругу сделал одну ошибку на 2 мин, и смену карт прошел 6м!! Первые 2 часа чувствовал себя уверенно (уже не первая 2х часовая дистанция в этом году), после 2,5 часов начала проявляться усталость, появилось чувство голода и пошла труднопроходимая местность, что увеличило энергозатраты! На дистанции была регулярная подпитка Dexal и вода + у меня были с собой гели! но как выяснилось этого было недостаточно!

Я добежал до последнего пункта 16м, мне оставалось до финиша 250м, но тут я потерял сознание и больше ничего не помню! очнулся через час в машине скорой помощи под капельницей! В итоге я не показал результата, серьезно подпортил здоровье, но набрался огромнейшего опыта! Пока не знаю, стоило ли это того??? Посмотрим теперь, сколько я буду восстанавливаться...

карта и результаты марафонской дистанции.

Чемпионат Финляндии SM Sprint Final

22.05 день. Старт финала спринта. Я стартую с 22 номером (всего в финале 54 человека), передо мной 2 минуты Детков, между нами неизвестный мне финн, на середине дистанции я его догнал и он облегчил мое ориентирование. Финал полностью по городу, что для меня является плюсом!

 2кп-5 сек (выбрал проигрышный вариант); 6кп-10 сек (длинный перегон, все просто, но я не уверенно прошел этот перегон); 9кп-5 сек;14кп-5 сек (на варианте); 17 кп-10 сек (самая обидная ошибка! я мысленно был уже на финише, и очень долго выбирал вариант, никак не мог решиться! это стоило мне пьедестала-top10) + большой проигрыш на отметке (не хватает практики)

 Я занял 12 место. Ошибок 35 сек. Проигрыш 41 сек.

карта с путями  и результаты 

Чемпионат Финляндии SM Sprint Qual

   22.05  9 утра-Квалификация спринт, группа К4-заявленно 70 человек.(13 из них попадают в финал!) Из-за отсутствия ранга я стартовал в середине группы (на одной минуте с Сергеем Детковым), это никак не повлияло на мой результат. Прошел все чисто и спокойно, ошибки допустил только в лесной части: 2кп-10 сек (проскочил скалу из-за масштаба); 4кп-10сек (осторожничал и задумался над вариантом); 10кп-10 сек (застрял в зеленке)

 

Я занял 9 место, проигрыш 50 сек, ошибок 30 сек.

карта с путями и результаты