Две недели августа

Почти весь август я пробыл дома и все тренировки проводил в окрестностях Кузьмолово. В этот период особенное внимание я уделил силовому бегу и бегу по лесу. 28 августа я побегу финальный этап Huippuliga в финляндии, поэтому все тренировки были спланированы с целью подготовки к этому старту. Вот некоторые из них:
Дистанция 3,7 км время 25.20

Дистанция 5,5 км время 44.40 Очень медленный лес,в августе много крапивы))пожалел,что сунулся туда!!

Дистанция 4,1 км время 24.20 Карта старая,ориентировался в основном по рельефу. Но лес чистый,местность очень быстрая,то что и хотел!

Дистанция 6,1 км время 36.19 Приехал в Лемболово вместе с Саней Шеиным. На местности остались пункты после "рогейна 110". Он снимал кп,а я отлично потренировался!

6 отрезков по 600-800 м время 2.30-3.10 Отрезки бежал на максимуме, между ними отдых 3-4 минуты.

Дистанция 4,5 км время 45.20 Приехал в Гарболово вместе Саней. Недавно прошел ураган, и весь лес был в поваленных деревьях!! очень медленная скорость передвижения. Скакал с дерева на дерево))

Дистанция 2,7 км время 11.08 Парк ЛТА-отличное место для городского спринта!!У нас очень мало мест в Питере,где можно готовиться к этой дисциплине((

3 петли по 1,5 км время 22.39 Снова отличная скоростная тренировка+горная местность!!

Приехал на один день в Яппиля и пробежал 2 дистанции,вечером уехал домой.