Предыстория.
Идея принять участие в марафоне у меня появилась после рассказа Александра Викторовича о его участии в Амстердамском марафоне!
Недолго думая,мы вместе с ним начали искать, где бы поучаствовать в марафоне на следующий год! Выбор пал на Франкфурт! Удобно и бюджетно добираться, входит в пятерку лучших марафонов Европы. И вот,отправив заявку, мы начали ждать и по возможности готовиться.
Подготовка.
Скажу только о себе. Летом,сразу после Юколы я сконцентрировался на подготовке к марафону! Выйдя в отпуск,появилась возможность тренироваться больше! За лето был существенный объем километров,что в дальнейшем положительно сказалось на моих результатах в ориентировании. В конце августа был сделан тест забег на 30км, результат 1ч45м и самочувствие после, не могли меня не радовать. Марафон Чемпионата города в конце сентября окончательно укрепил мою уверенность в результате!
Но,к сожалению,за 2 недели до старта от нагрузки упал иммунитет, и я подцепил осеннюю простуду! затем неделя на антибиотиках, тяжелейшая нагрузка на Халикко виести,затем неделя отлеживания и долечивания соплей!
Все это не придавало уверенности, чувствовал себя слабым, но деваться уже некуда...
Отправление.
И вот,пятничным осенним утром наша группа в составе Меня и Александра Шеина выдвигается "На Берлин"!
Путь предстоял не близкий! Сначала мы ехали на машине до Тампере. Русскую границу мы прошли за 5 минут, а вот Гадкие Финны устроили у себя бардак и никого не пускали к себе!Очередь скопилась до русской границы. Только чудом мы выбрали правильную очередь и спустя 2 часа отдали свои паспорта на печать! Встань мы в левый ряд,и стояли бы до вечера... После границы пришлось давить на педаль и торопиться на самолет! В аэропорт мы приехали за 5 минут до конца регистрации! Это была наша первая небольшая победа)Аэропорт в Тампере-самый захудалый в мире,он бы поместился у нас на поле за переездом!!!
Затем 2,5 часа лета до Франкфурта(к слову, Райанэир - итальянские торгаши,которые всю дорогу пытаются тебе что-нибудь втюхать от орешков и чипсов до самолетиков и календарей со стюардессами на обложке) Во время полета мы обсуждали план открытия аэропорта Райанэир в Кузьмолово!Приоритетными рейсами были бы Кузьмолово-Милан, Мадрид и Осло(чтобы на выходные в Халден на тренировки гонять)
Прилетев в бюргерский аэропорт, нас приветствовали первые фрицы) Дальше нам нужно было еще ехать 2 часа на автобусе от аэропорта до Франкфурта! И вот он... "Маленький Париж" внутри большого Франкфурта-так назывался наш уютный отель!
Быстро бросив шмотки мы пошли забрасывать в себя углеводы! Весь день ничего не ели, только райанэир развел нас на M&Ms) Кебаб с немецким пивом был великолепен...
День до старта.
Выспавшись сполна, мы пошли на завтрак! Тут мы впервые столкнулись с термином "Континентальный завтрак"- куча булок с маслом,сыром,медом и всякой петушью,которую можно намазать!Набив пузо до отказа, мы отправились в центр соревнований за номерами!
Громадный спортивный центр уже кишил марафонцами! До номеров в соседнем зале мы смогли дойти только через 3 часа!!!Так перед нами раскинулся целый холл спортивных распродаг! Те,кто был на Юколе, знают,что мы падкие до этой херни...Все кроссовки мира собрались в одном зале, и каждый бюргер пытался тебе что-то впарить! При этом мы сделали 5 кругов через бесплатные гели, и 4 питстопа на бесплатной заправке изотониками) Не смогли пройти мимо и главного спонсора соревнований)
Наконец, удовлетворив свои желания,закупившись кроссовками,носками и пластырем для сосков, мы забрали наши номера! К ним в придачу выдали энергетические яйца,макароны,мешки для обуви и всякое рекламное говно!
После шопинга мы отправились на пробежку в новых кроссовках вдоль реки Майн!
А вечером пришло время долгожданной Паста-Пати!!Организаторами была организована коллективная заправка углеводами-всем участникам выдавали бесплатно пасту, пиво и кока-колу!Мы отстояли 3 длинных очереди,получили свой крохотный паек,смолотили все за минуту,и не долго думая отправились на Автопати в бюргерскую харчевню за добавкой пасты и пиццы!Загрузив в свои животы белки,жиры и углеводы,мы довольные отправились домой все это дело переваривать!
Марафон. 42км195м
И вот наступил этот долгожданный день. Погода резко изменилась-на небе не облачка,хотя вчера сыпал весь день снего-дождь!!!Мы предположили,что немцы разгоняли тучи,т.к. скажу наперед,на следующий день была снова говняная погода.
Мы быстро посетили континентальный завтрак,собрали шмотки,надели номера и за час выдвинулись на старт!
Прийдя в центр соревнований мы быстро нашли куда сдать вещи,переоделись и двинулись к старту!Каково было мое удивление,когда на старт я пришел первым!!!??
Подхожу я к самому уважаемому бюргеру и спрашивую:"Хер-майор,а где негры?через 5 минут стартовать?!!" В ответ я получил неудомленное-"Через 1 час и 5 минут!!!" Вот тут то до нас дошло, что Германия за ночь отдалилась от нас еще на час))) Делать было нечего,пришлось еще часок поразминаться на полу в зале)
Наступило время 2й попытки старта!Когда мы вышли-все кишило спортсменами!Начали пробираться к старту!Я планировал встать на линию 2ч40м, но туда уже было нереально пробраться! Мои попытки закончились вблизи 2ч59м!А Саня пошел во 2й забег стартовать с андройдами!(о них чуть позже..)
И вот этот выстрел из пистолета...Негры понеслись вдаль...А мы все стоим..Все тычат друг друга в спину,идем гуськом,очередь двигается! Мне очень не повезло со стартовой позицией,первые километры я так и обгонял народ по тратуару,пытаясь найти равных себе и выравнять свой бег!!1й км я бежал 6минут,затем стало шире и люди начали растягиваться..Марафон во Франкфурте-это нечто!!Всю дистанцию вдоль дороги стояли люди,которые кричали,хлопали,играли музыку-праздник был по всюду,это придавало сил!
Итак,о моем беге...
Изначально я выбрал время для себя 2ч35м, но с учетом своего состояния и болезни, дал себе поблажку на 2ч48м - это ровно по 4мин/км!
1.Первую 5ку я пробежал-не заметил,я только рассматривал центр города и людей вокруг,часы показывали 19.38, пульс 165 Самочувствие превосходное,легко!
2.10км Сформировалась группа спортсменов,впереди и сзади такие же группы,каждый идет на свое время!19.24,пульс 170 Выбранный темп меня устраивает,иду быстрее графика,по 3.53/км
3.15км Выбежали из центра и бежим к окраинам города,вокруг меня уже все знакомые лица! Принципиальный соперник Датчанин-дед,у него на спине результаты всех его марафонов! Он начал бегать в 2001м за 3ч39м,а в 2012м его результат в Гамбурге 2ч43м! Думаю,если прибегу с ним,буду счастлив результату!! 19.19, пульс 169 Каждые 2-3км подпитки,дают воду,изотоник,чай - начинаю пить! Причем это не наше ориентирование,где подошел,остановился-попил. тут все набегу,многие не успевали выхватывать стакан и были впролете)
4.21км087м В мыслях-половина уже пройдена! Самочувствие отличное,темп выбран, бегу-дышу,никаких напрягов! Для себя отметил результат полумарафона - 1ч22м03с( Дорогу жизни я бежал за 1ч11м)-про себя думаю-медленно! Пятерку прошел за 19.25,пульс 170
5.25км Убежал от моего друга-датчанина,впереди мелькали спортивные дамочки,один раз заставил себя прибавить,чтобы догнать двоих) Все идет по плану, 19.13,пульс 172
6.30км Вот она Тридцатка,дальше неизвестность,больше я никогда не бегал!Пока все хорошо.Бегу,пью,кушаю бананы.19.43,пульс 173
7.35км И тут началось!Все как по учебнику-марафон начался! 2 часа прошло,идет голодание,расход жиров,закисление мышц,забивание ног на асфальте-все было и одновременно! Существенно сбавляю,но терплю!Люди бегущие со мной тоже не торопятся вперед! 20.50,пульс 172
8.40км Эта пятерка длилась вечность!Каждый следующий километр был все длиннее!Миллион мыслей в голове! Я начал представлять себя тем греком,от которого зависит судьба Эллады!Мне кровь из носу необходимо было добраться с посылкой до Афин)) Бегу,терплю что есть сил! Ощущения,что стою на месте!Терплю нереально,задача-только не останавливаться,потом бежать не смогу!21.39,пульс 162
9.42км195м Бегу считаю шаги-360пар шагов-1км. Сил не осталось,ноги забиты. Толпы людей кричат тебе,поддерживают,повсюду уже знакомые места,финиш близок!Люди,которых я обгонял,теперь обгоняют меня!мне кажется,я добавил последний км,но время говорит обратное) 9.40,пульс 163
10.Финиш. 2ч48м50с Весь задел,что был создан за 30км был расстрачен в конце! О времени я уже не думал! Мне важно было то,что я осилил марафон! Очень удивительно было,что финиш находился внутри здания!
Пересекая финишную ленту,тебя приветствуют танцующие герцогини(ну или как там у бюргеров)))! Надевают огромную медаль,отпаивают и откармливают! Голова кружится,сил нет..Я дополз до зала с вещами,надел все теплые вещи,ибо энергия кончилась,тело дрогнет!И потихоньку побрел до дома!
По дороге домой мой взгляд был обращен к финишу андройдов,тк как раз наступило время их финиша) Из примечательного
-Негретянка с большой каляской из 3х негретят промолотила за 3ч30м
-Человек-таблетка
-Человек-РобинГуд,которого мы приметили еще на паста-пати
-Ну и всякие босые,карлики,негры,арабы,люди в пиджаках...
Послесловие.
Добравшись до дома,я рухнул на кровать...Не хотелось ничего,не есть,не спать,не лежать,не стоять!!Только Кока-кола меня спасала,кроме нее ничего не лезло..
Через энное количество времени вернулся Саня,тоже с медалью и тоже в раскарячку!4ч09м его итог мучений!
Весь вечер мы окукливались,ближе к ночи пошли в шаш любимый кебаб)А затем посетили и красный уголок)))
День после марафона.
Утро началось уже надоевшим завтраком из одних булок! По лестнице с 5го этажа нашей гостиницы мы спускались задом!(я и до сих пор так хожу) Небольшая пешая экскурсия по городу,который называют"Немецкое Чикаго" из-за большого количества небоскребов! Сувениры,фотографии,магазины и всякая туристическая фигня напоследок..
Затем тем же длинным маршрутом отправляемся домой..
Германия была завоевана нами,как в 45-ом...)))
